Home > Chăm sóc con > Phòng bệnh cho bé > Phòng cúm cho trẻ nhỏ lúc giao mùa

Phòng cúm cho trẻ nhỏ lúc giao mùa

Bé rất dễ bị cúm khi thời tiết chuyển mùa, để chủ động phòng chống cúm cho trẻ nhỏ, các mẹ có thể tham khảo một số gợi ý dưới đây nhé.

Thêm tỏi, gừng vào thực đơn của bé

gung-toi-phong-cum

Tỏi giúp tăng cường khả năng miễn dịch, điều này được các nhà khoa học chứng minh rằng, trong tỏi có selen và các nguyên tố vi lượng chứa kháng khuẩn alliin, điều này giúp cho những người ăn tỏi tăng sức đề kháng, tăng miễn dịch, phòng cảm cúm tốt. Bởi thế, khi chế biến món ăn các mẹ đừng quên tỏi cho cả nhà và bé nhé.  Giống tỏi, mẹ nên chế biến món cho bé có nêm gừng, bởi gừng có nhiều gingerol, có tác dụng tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Mật ong phòng cúm

chanh-mat-ong-tri-dau-hong

Mật ong không chỉ có thể chữa viêm họng,  nó còn giúp tăng khả năng phòng cảm cúm. Vào buổi sáng, các mẹ có thể cho bé uống 2 thìa mật ong pha vào cốc nước ấm. Lưu ý, bé dưới một tuổi thì nên tránh dùng mật ong.

Thịt lợn cũng giúp phòng cúm cho bé

Trong thịt lợn chứa nhiều kẽm, selen và vitamin B. Đây là những chất cần cho cơ thể, giúp bé chống lại vi khuẩn, virus gây bệnh. Do đó, cha mẹ nên cho bé ăn thịt lợn, bên cạnh các thực phẩm giàu dinh dưỡng khác.

Cho bé ăn thực phẩm giàu Vitamin C

Vitamin C giúp cơ thể tăng sức đề kháng, phòng chống cảm cúm, viêm nhiễm. Bưởi là loại quả giàu vitamin C bậc nhất, lại khá an toàn vì hầu như không có hóa chất độc hại. Mẹ nên tăng cường cho bé ăn bưởi hoặc dùng nước bưởi ép.

vitamin-c

Trong rau cải chứa nhiều vitamin C, chất xơ và folate, giúp tăng cường trao đổi chất. Khoai tây cũng giàu vitamin C, chất xơ và kali, giúp bé chống lại các yếu tố gây cảm cúm. Tuy nhiên, các mẹ không nên cho bé ăn nhiều khoai tây, sẽ khiến bé dễ no bụng, chán ăn các món ăn khác.

Giữ vệ sinh cho bé

Giữ vệ sinh là điều cần thiết để giúp bé tránh các vi khuẩn, các mẹ cần chú ý vệ sinh cho bé, nhất là vệ sinh bàn tay cho bé, nơi tiếp xúc nhiều với các vật lạ. Nên rửa tay, chân và dạy bé tự rửa tay sạch trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh hoặc đi ngoài đường về…

Cách ly bé với người bị ốm

Nên cách ly bé nếu trong nhà có người ốm, vì các bé sức đề kháng vẫn còn non nớt, cũng  không nên đưa bé cùng đi thăm người ốm, người bệnh. Nếu đang có dịch cúm, không nên hoặc hạn chế đưa bé tới chỗ đông người, đặc biệt chỗ có người đang ho, hắt hơi…

Tiêm phòng cúm cho bé

tiem-phong-cho-be
Viện Hàn lâm Nhi khoa Mỹ nhấn mạnh, bé 6 tháng tuổi trở lên nên được tiêm vaccine phòng cúm mỗi năm một lần.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>